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Fitness für zuhause, unterwegs und in den Ferien
Hier sind unsere online Lieblings-Workouts, die kostenlos, abwechslungsreich und für jedes Level geeignet sind. |
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Deutsch |
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Das Team um die sehr angenehm klingende und durchtrainierte Österreicherin Victoria bietet viele kleine Videos mit Fitness-, Pilates- und Yoga-Übungen.
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Die ausgebildete Yoga-Lehrerin aus Deutschland überzeugt mit hunderten von kostenlosen Videos und Anleitungen. Cardio, Kraft, Flows, Sommerbody... was das Herz (oder der Körper) begehrt.
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Für die etwas klassischen, traditionellen Yoga-Übungen. Die Videos und Anleitungen sind von hoher Qualität.
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Englisch
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Die ausgebildete Pilates-Instruktorin aus den USA ist quirlig, motivierend und unglaublich fleissig. Ihre frei zugänglichen Videos auf YouTube beinhalten auch ganze Serien oder "Challenges", z.B. Programme, die speziell den Bauch (Core) oder die Arme in Höchstform bringen.
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Wer gern Kalorien durch Tanzen verbrennt, hat bestimmt viel Spass mit den Choreos von Profitänzer Chaleb Marshall. Er ist lustig, unterhaltsam und bringt dich mit Tanzschritten zu den neusten Hits zum Schwitzen.
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Dieser Fitness-Kanal aus den USA bietet alles: von Dance, Cardio, Barre und Yoga über HIIT und Toning bringt er so ziemlich alle Fitness-Stile auf den Bildschirm. Viele tolle Workouts fordern deinen ganzen Körper und dauern nur 30 Minuten.
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Kurse von Les Mills, dem Erfinder des vorchoreographierten Gruppen-Fitness, werden in vielen Fitness-Studios angeboten. Auf ihrem YouTube-Kanal bietet das neuseeländische Unternehmen z.B. Workouts für den Bauch (CXWORX), für Ausdauer mit Elementen aus dem Kampfsport (BODYCOMBAT), ein hochintensives Intervalltraining (GRIT) und eine Mischung aus Yoga und Pilates mit BODYBALANCE .
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